Première itinérance en gravel : l’équipement de base

Quels sont les équipements à ne surtout pas oublier quand on part en itinérance à vélo ? Dans cet article, nous allons parler d'équipement pour une première expérience de voyage à vélo "facile", avec nuits en hôtel ou gîte.

Le voyage à vélo est de plus en plus en vogue ces dernières années. Ce type d’aventure permet de découvrir de nouveaux horizons de manière sportive mais en prenant le temps d’apprécier la nature et ses paysages. Rien de mieux qu'un vélo gravel et quelques sacoches pour se sentir libre !

L'eau et l’alimentation à vélo

L'hydratation

C’est toujours bien de le rappeler, soyez prévoyant ! Quand on voyage à vélo, nous ne pouvons que difficilement être sûrs de croiser une fontaine d'eau potable ou un supermarché ouvert pile quand nous en avons besoin.

Vous avez deux options :

1. Les bidons d'eau : vous pouvez mettre 2 portes bidons sur votre cadre avec des bidons de 900ml pour avoir un maximum d’eau sur vous pour les longues journées. Il existe également des sacoches à mettre sur le guidon pouvant accueillir 2 bidons supplémentaires ou des portes-bidons à fixer à l'arrière de la selle.

2. La poche à eau : vous pouvez opter pour la solution “poche à eau”. Soit dans votre sac à dos si vous en prenez un, soit à glisser dans votre sacoche de cadre. C'est également une bonne alternative quand votre cadre ne peux pas accueillir de bidons à cause d'une sacoche par exemple.

Et pour connaître la meilleure option, il faut tester, pas de secret ! Pensez à prendre également une gourde filtrante ou des pastilles de micropur si vous n'êtes pas sûr de trouver de l'eau potable en chemin ! Vous pouvez acheter facilement des comprimés de Micropur qui éliminent  les bactéries et virus en 30 minutes.

L'alimentation

Que manger quand on passe notre journée sur le vélo ? Bien que l'itinérance à vélo n'a pas vocation à être une activité physique à très haute intensité, pour tenir toute la journée, il vous faut de l'énergie et donc.. Manger !

Vous pouvez emporter des barres énergétiques, des fruits secs, des noix et des graines. Ces aliments sont faciles à transporter, ne nécessitent pas de réfrigération et fournissent une bonne source d'énergie pour les longues journées de pédalage. Prévoyez en avance les stops possibles pour vous ravitailler en nourriture et donc prévoyez en conséquence. Attention, une hypoglycémie arrive plus vite qu'on croit !

Lorsque c'est possible, faites des arrêts réguliers pour acheter des fruits, du pain, du fromage... Ces aliments peuvent être consommés rapidement et aide à maintenir votre énergie. Pour une alimentation optimale, il est important de tester et d'adapter votre approvisionnement selon vos besoins spécifiques et votre itinéraire. Pensez également à emporter des électrolytes pour compenser les pertes de sels minéraux lors des journées chaudes.

Les sacoches de vélo

Quelles sacoches choisir pour le bikepacking ?

Entrons dans le vif du sujet : avoir les bonnes sacoches. Il en existe de tous les contenants et de toutes les sortes ! Elles s’accrochent très facilement sur un vélo gravel, qui est doté de plusieurs points de fixations sur le cadre et la fourche. En bikepacking léger, on va privilégier les sacoches qui se fixent sur la selle, sur le cadre et sur le guidon du vélo. Pour du long voyage ou si vous avez besoin de prendre plus d'affaires, on va privilégier des sacoches plus grandes qui peuvent s'accrocher sur un porte bagage à l'arrière du vélo.  

Optez pour des sacoches compactes, étanches et avec un accès facile à vos affaires. Le litrage de vos sacoches dépend de la durée de votre voyage et de ce que vous souhaitez emmener avec vous. Concernant la stabilité des sacoches. C’est souvent la sacoche de selle qui pose problème et sur des chemins accidentés, elle a vite tendance à ballotter.

Il existe aussi plusieurs formes d’attache pour que les sacoches restent le plus stable possible:

• Des sangles de maintien comme chez Restrap

• Des butées comme chez Woho

• Des portes-bagages, comme chez BlackBurn

Voici nos marques de sacoches favorites : Restrap, Apidura et Ortlieb

Comment remplir ses sacoches en bikepacking ?

Pour le remplissage, mettez les objets denses et volumineux comme vos vêtements, au fond de la sacoche. Sur les vélos gravel équipés de guidon typé route, la sacoche de selle offre un accès plus facile si on la compare à la sacoche sur le guidon, coincée entre les câbles. Il est donc plus logique de mettre ses vêtements de pluie dans la sacoche de selle et des choses moins importantes durant la journée dans les autres sacoches plus difficilement accessibles. Pensez à la praticité avant tout !

Chaque sacoche peut contenir un "thème" : 1 sacoche pour la nourriture, 1 sacoche pour les vêtements, 1 sacoche pour les kits réparation, médical, électronique, et enfin une petite sacoche avec vos papiers d’identité, téléphone, clefs et porte-feuille, en clair, celle que vous ne quitterez jamais des yeux.

Les vêtements indispensables pour le bikepacking

De quels vêtements avez-vous besoin ?

Lors d'un voyage à vélo, choisir les bons vêtements est essentiel pour garantir votre confort, mais pas question de prendre n'importe quoi et de vous sur-charger. Optez pour des vêtements techniques, légers et polyvalents, qui assurent une bonne évacuation de la transpiration et sèchent rapidement.

Une tenue de base inclut un maillot et un cuissard de cyclisme, qui offrent un bon soutien et réduisent les frottements, spécialement au niveau de la selle. Prévoyez des couches supplémentaires pour faire face aux variations de température : une veste coupe-vent et imperméable pour se protéger des intempéries, des manches longues et un sous-vêtement thermique pour les matins frais ou les descentes en altitude. N'oubliez pas des gants, une casquette ou un bandeau pour se protéger du soleil, et des chaussettes de bonne qualité pour éviter les ampoules. Bien sûr, une paire de chaussures adaptées au vélo mais confortables pour la marche est indispensable pour les moments où il faut pousser le vélo ou explorer à pied, ainsi qu'un bon casque.

Besoin d'une check liste ? On vous donne le minimum à emporter pour une itinérance de plusieurs jours selon notre expérience. À vous d'adapter en fonction de vos besoins :

- 2 cuissards
- 2 maillots ou tee-shirt de sport
- 1 t-shirt en coton pour le soir
- 1 veste ou pull (à adapter selon la saison !)
- 2 paires de chaussettes
- Une paire de chaussure de vélo (+ tongs si besoin) ou une paire de baskets confortables.
- Une veste coupe-vent
- Une veste imperméable
- Une casquette
- Un tour de cou et des gants
- Un casque
- Une sous-couche thermique
- Des lunettes de soleil
- Un legging long et confortable pour le soir et les matins frais

Le kit de réparation et l'éclairage

De quoi avez-vous besoin pour réparer votre vélo ?

Il faudra faire face aux problèmes que vous pourrez rencontrer sur la route. Sur vous, pensez à prendre au minimum un multi-outils avec dérive-chaîne et 3 ou 4 rilsans (oui, ça peut parfois vous sauver la vie !) ainsi qu’une petite pompe et quelques pièces de rechanges comme une chambre à air, 3 démontes pneus, des rustines et une attache rapide pour la chaîne avec une pince).

Un petit conseil si vous ne partez pas avec un guide : entraînez-vous changer une chambre à air ou changer une chaîne avant de partir, ce n’est pas perdu au milieu de nulle part pendant votre voyage que vous pourrez appeler à l’aide facilement !

Comment bien s'éclairer à vélo ?

Un élément à ne surtout pas négliger quand on part à l’aventure à vélo. Même si vous n’avez pas prévu de rouler de nuit, quand on est en itinérance on ne sait jamais ce qu’il peut se passer. Un jour de pluie sombre ou un long tunnel... Il n’est pas nécessaire de rouler de nuit pour avoir besoin de lumière !

Aujourd’hui les fabricants proposent un large choix d’éclairage parfaitement adaptés au vélo, avec plusieurs puissances et plusieurs types de recharge. Au minimum, prévoyez une lampe à l’arrière, de couleur rouge, et une frontale. Vous pouvez aussi optez pour une lampe au guidon. Les lampes peuvent se recharger de 2 façon différentes : en dynamo (en pédalant) ou sur batterie externe. Encore une fois, c’est à vous de voir ce que vous préférez ! Concernant la puissance, une lumière de minimum 800 lumens vous permettra de voir correctement la nuit.

Les GPS pour s'orienter à vélo

Comment s'orienter quand on voyage à vélo ?

Le plus simple pour s’orienter en itinérance à vélo est le GPS. Programmer votre prochain itinéraire, en découvrir de nouveaux, connaître le temps de votre sortie ainsi que le nombre de km et le D+, votre vitesse, etc… Autant d’arguments que vous connaissez, et que nous avons plus besoin de vous répéter pour vous convaincre que le GPS vélo, c’est bien plus que pour vous emmener d’un point A à un point B.

Avant de vous lancer dans la recherche d'itinéraires, prenez en compte vos objectifs et votre niveau physique. Vous souhaitez faire une balade tranquille en famille, un parcours sportif pour vous mettre au défi, ou découvrir de nouveaux terrains de jeu ?

Découvrez tous nos conseils sur la navigation GPS et les meilleures applications pour créer un parcours dans notre article : Comment créer des itinéraires à vélo ?

Afin d’éviter les mauvaises surprises une fois lâché dans le grand bain, équipez votre vélo comme si c’était le grand départ et partez sur une journée en vous forçant à utiliser tout votre matériel. Ce test vous permettra d’ajuster vos sacoches et la disposition de votre matériel !

Séjour à vélo guidées

Vous préférez avoir un guide pour être plus serein lors de votre première itinérance à vélo ? Découvrez toutes nos itinérances à vélo gravel!